前傾姿勢

猫背とは、

背中が丸くなり、頭が前に出ている状態。

猫背だと、何がいけないのでしょうか。

❶見た目がカッコ悪い

❷肩が凝る

    猫背の状態は、頭が前に出て背中が丸まり、肩も一 緒に前に出てしまい前傾姿勢になっています。重たい頭と両腕を首と肩甲骨で支えなくてはなりません。

こうなると肩甲骨周りの筋肉はより緊張してしまい、肩こりが起こりやすくなります。

❸腰痛、ぽっこりお腹、タレ尻

骨盤が後ろに傾いてしまい、このような現象が起きます。恐ろしいけど、今の私の現状です😭